春天是万物复苏的季节呼玛协多量具有限公司，亦然东谈主体弃旧容新最活跃的时分。此时合理饮食，有助于增强体质、防御疾病。以下是春季养生必吃的十种食品保举。

最初，**春笋**富含膳食纤维，能促进肠谈蠕动，匡助排毒。其次，**香椿**含有丰富的维生素C和卵白质，具有健脾开胃的作用。**韭菜**性温， 嘉兴广远伺服电机有限公司能补肾益阳， 尔斯达有限公司相宜春季食用。**菠菜**富含铁和叶酸，流放智录 流放之路 POE - Powered by Discuz!有助于补血养颜。

**樱桃**是春季时令生果，富含抗氧化物资，呼玛协多量具有限公司能增强免疫力。**芹菜**清热解毒，有助于降血压。**绿豆**有清热解毒、利尿消肿的功效，相宜春季饮用。**山药**健脾养胃，增强消化功能。

**蜂蜜**能润燥养颜，缓解春燥。终末，**鸡蛋**养分丰富，是春季补充卵白质的好遴荐。

春季饮食应以清淡、崭新为主呼玛协多量具有限公司，多吃时令蔬菜生果，少吃浓重辛辣。合理搭配上述十种食品，有助于宝玉体魄，理睬健康的春天。